Dalam penelitiannya, Tasha Eurich menemukan 95% orang merasa diri mereka sadar diri (Self-Aware) namun kenyataannya hanya 15% dari mereka yang benar-benar sadar diri. Lalu, bagaimana cara meningkatkan Self-Awareness? Tasha Eurich menyarankan tiga cara berikut untuk meningkatkan kesadaran diri kita.
- Pertama, Ambil Keputusan
Ambil keputusan untuk mengenali diri Anda yang sebenarnya. Putuskan untuk menemukan kebenaran, sepahit apapun rasanya. Pertimbangkan untuk mengenal diri Anda secara internal maupun eksternal
- Kedua, Dapatkan Feedback Dari Orang Lain
Mengapa banyak orang yang “sudah berpengalaman” berhenti bertumbuh? Karena mereka berhenti menerima feedback. Mereka yang “sudah berpengalaman” sering overestimate mengukur kemampuan mereka sendiri. Pengalaman menciptakan kepercayaan diri semu tentang kemampuan diri sehingga kita berhenti belajar, tidak mau berlatih, tidak pernah mempertanyakan asumsi yang kita buat sendiri. Alasannya sederhana, semakin berpengalaman seseorang, semakin sedikit orang yang berani memberikan feedback kepada mereka.
Maka, salah satu cara untuk meningkatkan Self-Awareness adalah menemukan seseorang yang mau memberikan feedback kepada kita. Tentu saja, jangan minta feedback dari semua orang. Ini akan membuat Anda bingung dan kewalahan. Mintalah kepada satu dua orang yang dengan ruthlessly compassionate mau memberikan constructive feedback kepada kita.
- Ketiga, Lakukan Introspeksi Diri Secara Tepat
Caranya adalah dengan go wide (meluas) bukan go deep (mendalam). Go deep adalah terlalu banyak bertanya “mengapa” sementara go wide adalah dengan banyak bertanya “apa.” Terlalu banyak bertanya “mengapa” membuat Anda berpikir mendalam. Pertanyaan “mengapa” menghasilkan pembenaran di balik pikiran, perasaan dan perilaku Anda. Ini adalah cara yang tidak tepat dalam melakukan introspeksi diri.
Kesimpulannya, putuskan untuk membangun kesadaran diri internal dan eksternal, dapatkan umpan balik jujur dari orang yang kita percaya, dan ajukan pertanyaan “apa” alih-alih pertanyaan “mengapa” untuk mengenali diri Anda secara lebih baik. Tidak peduli berapa banyak kemajuan yang kita buat, selalu ada yang perlu dipelajari. Inilah yang membuat perjalanan menuju kesadaran diri begitu menarik. Anda setuju?
